Basic
Anežka
23.10.2025
09:20 - 10:10
Penalizační zóna od
23.10 01:20
Cena 690.00 Kč
Pilates Power Basic
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří chtějí posílit své tělo od základů. V pomalejším tempu se naučíte správnou techniku, dechové principy a bezpečné provedení cviků na reformeru Allegro 2. Zaměřujeme se na zpevnění středu těla, zlepšení držení, odstranění slabších článků a postupné budování stability a síly. Ideální start pro vaši cestu s Pilates Power.
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří chtějí posílit své tělo od základů. V pomalejším tempu se naučíte správnou techniku, dechové principy a bezpečné provedení cviků na reformeru Allegro 2. Zaměřujeme se na zpevnění středu těla, zlepšení držení, odstranění slabších článků a postupné budování stability a síly. Ideální start pro vaši cestu s Pilates Power.
