Basic
Anežka
26.09.2025
18:40 - 19:30
Penalizační zóna od
26.09 10:40
Cena 690.00 Kč
Pilates Power Basic
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří chtějí posílit své tělo od základů. V pomalejším tempu se naučíte správnou techniku, dechové principy a bezpečné provedení cviků na reformeru Allegro 2. Zaměřujeme se na zpevnění středu těla, zlepšení držení, odstranění slabších článků a postupné budování stability a síly. Ideální start pro vaši cestu s Pilates Power.
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří chtějí posílit své tělo od základů. V pomalejším tempu se naučíte správnou techniku, dechové principy a bezpečné provedení cviků na reformeru Allegro 2. Zaměřujeme se na zpevnění středu těla, zlepšení držení, odstranění slabších článků a postupné budování stability a síly. Ideální start pro vaši cestu s Pilates Power.
