Barre

Barre je dynamická lekce inspirovaná prvky baletu, pilates a funkčního tréninku. Zaměřuje se na posílení středu těla, nohou, hýždí i paží, zlepšení stability, držení těla, koordinace a mobility. Cvičíme převážně u barre tyče a lekci zpestřujeme pomůckami, jako jsou overbally, malé činky, posilovací gumy nebo pilates ring. Jednotlivé cviky vždy přizpůsobíme vaší úrovni, proto je lekce vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé – není potřeba žádná předchozí zkušenost s baletem.