Mat Pilates
Monika
16.08.2026
19:50 - 20:40
Penalizační zóna od
16.08 11:50
Cena 390 Kč
Pilates na podložce je lekce zaměřená na posílení středu těla, správné držení, mobilitu, protažení a kompenzaci přetížených svalů. Cvičení zpestřujeme pomůckami, jako jsou overbally, magic circle, pěnové válce, malé činky nebo posilovací gumy. Jednotlivé cviky vždy přizpůsobíme vaší úrovni, proto je lekce vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé – zkrátka pro každého.
