Mat Pilates
Monika
21.08.2026
10:30 - 11:20
Penalizační zóna od
21.08 02:30
Cena 390 Kč
Pilates na podložce je lekce zaměřená na posílení středu těla, správné držení, mobilitu, protažení a kompenzaci přetížených svalů. Cvičení zpestřujeme pomůckami, jako jsou overbally, magic circle, pěnové válce, malé činky nebo posilovací gumy. Jednotlivé cviky vždy přizpůsobíme vaší úrovni, proto je lekce vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé – zkrátka pro každého.
